Saltsuget är stillat ...
Dessa godisar från ViktVäktarna hittade jag på Maxi!!!
Gissa OM jag blev glad, när de visade sig vara helt OK
<3 <3 FreDagS MyS <3 <3
Oh YES ...
Vad hände? Jag köpte ny stooor bikini i stället inför resan & tänkte : Jag fixar nedgången när jag kommer hem i stället ;) & NJUUTER av resan & allt som tillkommer...
Så, nu é jag här igen! hemkommen OCH jag har tagit tag i mitt liv & viknedgången IGEN!!!
Tränar tre gånger i veckan & försöker komma ut på raska promenader därimellan - ALLT för & hitta tebax till
löparformen igen ;)
Var det SÅ lätt ...
Jag darrar fortfarande & eftersvettas en del...
Tydligen var det enklare än jag trodde att ta sig ur svackan!!! Jag är på lite dåligt humör idag och då är det enklare att få ändan ur vagnen & på medd joggingdojjorna & ut i spåret !!! Tänkte att jag nu varit dålig i två veckor & det plockar ner mig totalt, då jag inte kan motionera som jag vill & måste! Nu har jag inte ONT i halsen längre och jag har faktiskt läst nånstans att det inte är farligt att motionera så länge du inte har just ONT i halsen. Förkylning é tydligen lugnt ... hoppas jag har rätt ... NÅN som vet?
Jag har nämligen en benägenhet att vara nyttig, när jag rör mig men när jag inte kan motionera ... då äter jag lite mer & lite onyttigare! Trist ... men så funkar jag! Nyss hemkommen efter joggingturen ska jag nu svettig & darrig hoppa in i duschen & hoppas att resten sv dagen bjuder på nåt skoj...
Gör som jag ... få ändan ur vagnen & ryck upp dig ;)
Vill inte ge upp ... men
Ja, just det - detta förbaskade MEN!!!!
Pallar inte kämpa så förbaskat - orättvist é det allt - när jag tittar på en ostfralla går jag lätt upp 2 kilo på en sekund, men sen när jag ska försöka bli av med dessa kilo känns det som om det tar två månader!!! Jaha, äe jag inne i "tycka synd om mig" - tänk eller vad??
Det är så förbaskat lätt & halka tebax i "gamla" osunda vanor, den där förkylningen + ryggvärken sitter i fortfarande! Detta innebär att jag inte vågat ge mig ut i joggingspåret ... Hm, jag vet - promenixa é oxå bra ... men ja, just nu känns det oxå TRIST ;)
Har by the way missat vägdag ... + ca 1 kilo!!!!
DIPP DIPPIGARE DIPPIGAST
Ingen löpning igår ...
Ska kurera mig med massor av citron & lägga mig på spikmattan då det även känns som om ryggskottet kom som ett brev på posten i eftermiddags.
Trevlig helg på er Alla
Minus idag iallafall =)
Men skam den som ger sig! Kan med glädje meddela att denna veckans återhållsamhet gav resultat =)
- 1.3 kg
Har även lyckats öka på sträckan på min runda ... himla jobbigt var det, men jag tror mycket ligger i tanken. Jag vet med mig att jag tänkte alltid : !Jag kan inte springa en runda" och det kunde jag inte heller, jag kunde gå & cykla i princip hur långt som helst - men springa det gick aldrig. Nu, däremot när jag skulle utöka sträckan på min joggingrunda tänkte jag : Jag SKA öka den till den biten extra och jag SKA fixa det. Visst, det var jobbigt, men har jag bara bestämt mig, så har jag!!!
Nu gott folk ska jag ta en välförtjänt paus med en kopp kaffe!!!
* * * ska försöka uppdatera oftare * * *
+ - 0
Men om jag har rätt blev det stillastående denna vecka ... inte tappa humöret nu utan kämpa på ... Bygger kanske muskler ... står kanske på en platå ... Ja, ja kämpa på!!!
Sjunde gången gillt ...
Varför, varför står han inte där med kransen ... han ska juh komma där springandes & möta mig ... ja - till och med springa med mig de sista meterna & försöka slänga den runt mitt huvud & skrika JIPPI!!! Du klarade det älskling ...
He He He kransen asså ... den ska jag väl få slängd runt halsen när jag nu på sjunde gången i löparspåret klarade rundan helt & hållet utan & gå ett endaste steg & detta fast mp3n la av halvvägs OCH det var stark motvind - HEJA JAG - GuuuD va JAG é BRA!!!!
* vägdag i morrn ... INTE glömma *
OOpsiEdaiSeY ... vägdag ONSDAG ...
MINUS ett kilo sakta men säkert går det framåt ...
Jag är riktigt nöjd, jag är inte hungrig eftersom jag sköter mina mellanmål ... så nåt snax blir det inte här på ett tag - hade tänkt börja unna mig det en dag i veckan - men det får vänta tills jag vet att jag har kontroll ,,,
Morgontur i all sin ära ...
Så jag satte klockan OCH steg upp (egentligen en minut innan klockan ringde för att hjälpa minstingen i huset på toa ... sen hade jag tänkt krypa ner i bingen igen ... men det var väldigt lätt att framkalla den där känslan som dyker upp när jag ska prova kläder ur garderoben & där finns inget verkligen ingenting som jag trivs i - för det är för små kläder!!!)
Bild lånad på PrimaVi.se
~ Mitt tips när DU inte orkar träna ~
Känn efter, hitta den där känslan av besvikelse, nedvärdering ... ja, hur just DU känner när du ej får på favvo-jeansen eller som för mig iNGA kläder passar & jag vill helst ej gå till badhuset med barnen ... jag blir tårögd, ledsen & besviken på mig själv - Tänk i stället, jag kan bli mer nöjd med mig träna !!!
Laddat mp-3:n ...
Se på träning som jag - småbarnsmamman - ser på det: Jag kommer hemifrån & får egentid, jag slipper bada/duscha kidzen, tandborstning, God-Natt-sagan, "måste-kissa" & "måste-dricka" ... bara måste mammaaaa jag vill jag vill jag vill MAMMMMAAAA... he he he SMART tänkt va?
Vältränad? Ja Tack ... men detta ... Nej Tack
Såg en bild på Madonna i en tidning ... detta ser inte friskt ut ... undras om det verkligen é det ...
Då var det onsdag igen ...
Dammade av löparskorna ...
Sen fick vi lite gäster - MEN - jag hade juh bestämt mig ... löparskorna skulle dammas av & användas IDAG!!! Så gästen i fråga undrade vart mina nya löparskor var ... så kunde hon göra mig sällskap & jag skynda såklart mig att leta upp både t-shirt & de nya skorna till henne. Jag vet jag é knas, men jag gillar fortfarande mina gamla bäst! Rundan gick bra, tar det VÄLDIGT lugnt nu i början för att inte tröttna går lite & joggar lite. Mitt mål är inte att springa fort, jag vill hellre utöka rundan & springa långt. Har lagt in i kalendern tisdag, torsdag & lördag - jogga fram till inomhusträningen drar igång - sen får jag ändra lite i schemat!
Mina löpardojjs
NIKE Air Zoom Elite + 4
Maten klar när maken kommer hem ...
Är verkligen hur trött som helst idag, andra dagen efter semestern ... borde vara förbjuden! Säger jag som minsann tyckte det skulle bli skönt & komma tebax i rutiner & fasta tider he he he. Ska minsann få ut dessa långa ben på en gå/joggingtur idag oxå. Nu har jag printat det här - då måste det ske!!!
Jag tror jag babblar rätt mycke om knäckebröd ... men det är juh gott!!! Har ni smakat Ryvita nån gång? Jag stormdiggar den gröna, multi-grain historien - lite salt i smaken - PRÖVA -
